今年も残すところ、あと５週間、、、
だんだんとそれらしく寒くなってきました。
先週は1月並みの寒さにもなったりして、やはり気温の乱高下は身体に酷です。
インフルエンザが流行し始めているとニュースが流れました。
例年に比べてもかなり早い時期の流行とのこと。
インフルエンザを防ぐには予防接種と良質な睡眠と十分な栄養。
身体は、食べたものでできてますから食事って侮れません。
亀は万年と言いますが、カメだって食べ物が寿命の如何に関わるらしいです。
現在１８７歳である最高齢のアルダブラゾウガメのジョナサンも、灌木の枝ばかり食べていたため
一時は衰弱してしまったのですが栄養価を考えた食事に切り替えた途端、すっかり元気になったそうです。
ジョナサンだって、栄養が大切。
人間だって、栄養が大切。
生き物だもの。
だから私は今日も食べる！
にこにこだもの。
くろ
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