にこにこ

年の瀬押し迫ってまいりました。

だって寒くなってきましたもの。

インフルエンザも流行ってきたとか言ってますもの。

年賀状のCMも流れてますもの。

年末年始のステーションのお休みもお伝えして歩いてますもの。

知ってるんです、わたし。

年の瀬が押し迫っていることを。。。

うちのステーションで模様替えが行われましたもの。。。

主にスタッフルーム。

ロッカーを動かしたり。

冷蔵庫を動かしたり。

掃除機かけたり。

木を切ったり。

木を切ったり。

踊ったり。

そんなこんなで出来上がり。

ステーションは着々と年の瀬に向かっています。

くろ

今年も残すところ、あと５週間、、、

だんだんとそれらしく寒くなってきました。

先週は1月並みの寒さにもなったりして、やはり気温の乱高下は身体に酷です。

インフルエンザが流行し始めているとニュースが流れました。

例年に比べてもかなり早い時期の流行とのこと。

インフルエンザを防ぐには予防接種と良質な睡眠と十分な栄養。

身体は、食べたものでできてますから食事って侮れません。

亀は万年と言いますが、カメだって食べ物が寿命の如何に関わるらしいです。

現在１８７歳である最高齢のアルダブラゾウガメのジョナサンも、灌木の枝ばかり食べていたため

一時は衰弱してしまったのですが栄養価を考えた食事に切り替えた途端、すっかり元気になったそうです。

ジョナサンだって、栄養が大切。

人間だって、栄養が大切。

生き物だもの。

だから私は今日も食べる！

にこにこだもの。

くろ

一雨ごとに季節が変わるとはよく言ったもので、急に寒さが増してきました。

もう10月も下旬ですから当たり前といえば当たり前なのかもしれませんが、今年も想定外の気候なもので

体がついていきません。

10月といえばハロウィンですね。

いつの間にか日本にもハロウィン が定着してきたみたいです。

北海道ではハロウィンに似たお祭りで『ろうそくもらい』というお祭りがあるそうですよ。

七夕に子供たちが「ろうそく出せ、出せよ　出さないとかっちゃく（ひっかく）ぞ　おまけに噛みつくぞ」

などと言って家々を訪ね歩き、お菓子をもらうのだそうです。

にこにこの今日のお菓子は所長のお土産です。

所長がお土産出しながら

「お土産あるよーー。あ！カードは私のだからねっ！」て。

カード？

カード？？

カード！！！

お菓子だけ美味しく頂きましたー。

サービス満点！

くろ

秋ですね。

昼間は夏日になったりしちゃってますが、朝晩、涼しくなってきましたものね。

忍び寄ってきてますよ、秋。

秋の声が聞こえてきたら、寒暖差にご注意ください。

夏を乗り越えてきた分、体調崩しやすくなってますし。

それに昼間は暑いもんだから、水分摂取をお忘れなく。

所々でインフルエンザも出てきているみたいだし、胃腸炎も流行ってるとか言うし。

気は抜けませんね！

気が抜けないこの頃。

今日のおやつはこのチョコでした。

素敵なお花がついちゃって。

卒業式のコサージュみたいなお花でした。

でもチョコはシンプルな生チョコ。

美味しゅうございましたー。

で、夕方戻ったらーーー。

じゃがいも〜。

大家さんから頂きました、じゃがいも〜。

おいも〜。

秋ですね、万歳。

秋といえば。

天高く馬、、、

私に忍び寄ってきてます。

くろ

毎日暑い日が続きますが、みなさまおかわりないでしょうか？

エアコンのお世話になっていますか？

扇風機だけでは熱中症になりますよ。

温度だけではなく、湿度が関係してくるからです。

上手にエアコンを使ってください。

また適度な塩分摂取も重要です。

日本人のソウルフードお味噌汁はミネラルは取れるは、イソフラボンは入ってるは、水分は取れるは

熱中症対策に最適らしいです。

ぜひお味噌汁食べましょう。

うちの所長もおひるごはんの時に「あー、やっぱりお味噌汁食ーべよ。」って言ってました。

インスタントのお味噌汁を出して

「今日は、、、あ、麩の味噌汁だ。ねぇ、恐怖の味噌汁って知ってる？？今日、麩の味噌汁、だよっ。」

って言ってました。

全然、恐怖じゃないな。

それってもう少し怖そうな言い方しないと。

あと、麩の味噌汁の話をしながら言ったらネタバレだよ。

しかもそれ小学生の時に流行ったよ。

きょう、ふの、みそしるーーーーーー。

味噌汁ではなくて、所長の秘蔵ペヤング達。

くろ